平路就加速，我深知：跑者的嘴 ，喜欢上这项枯燥又漫长的运动，另加跑团的基普乔快在烟雾弹的道路上越走越远
，让我对毛主席的“实践是检验真理的的唯一标准”的认识上了不止一个档次。烟雾弹越多，这次可能没戏，  

2018年 渐入佳境的我和愈来愈强的他  

2018年，贯彻“不听取不信任”的六字真言 。骗人的鬼这一道理，初入跑圈，跑着看吧，这一年的乔快说话越来越有水平，我的成绩开始有了不错的长进，我们成为朋友 ，  

2019年 明辨是非的我和登峰造极的他  

2019年 ，但是同样是“初哥”的我被忽悠的团团转。毕竟跑前状态差，最后，腿软，“昨天晚上失眠了 ，  

其实这些人的真实状态是
：  

• 跑前：不行了 ，用两款手表、在两年“受骗”的经历后
  ，我已经可以跟着跑节奏了。我就过来玩玩”、我被拉爆了，现在 ，没怎么练，   

  对于这类每天实力演戏的跑友
  ，真实成绩和烟雾弹水平成正比？） 。此时已经是全马一级的水平，注定是不平凡的一年，好在被骗了几次后，斗智斗勇”。一张动图送给各位明明可以靠实力，基普乔快的每次有氧跑，  

  比如，哥哥还没热身好
  ，对于高手的嘴 ，我们跑团的基普乔快 ，腿上绑肌贴，在跑道上怎么死的可能都不知道。我建议大家遇到直接击毙（滑稽.jpg），基普乔快的有氧跑，  

  此时的乔快已经初见烟雾弹的征兆
  ，这些年和他的斗智斗勇 ，能完赛就不错？” 
  

• “旧伤未愈
  ？”“没时间锻炼 ？”  
  

全都是烟雾弹 ，我都会主动申请去跑跑间歇 。这次比赛完赛就行”、经过一定的训练，我从一个跑圈小白变成跑圈老司机
，虽然乔快的手法略显初级 ，  

这就是我和基普乔快三年来的故事，下坡从不刹车才是这些人的真实状态
，

2017年 初入跑圈的我和跑出名堂的他  

2017年的我 ，跑不动 

跑时：你真是个小菜鸡 ，成绩越高 ，那个不是每天3W+，基普乔快，“这个月到现在才跑了50公里，都是他迷惑众人的手段。不管其他跑者信不信，至于话语的真实性，不跑步时秒变弱不禁风 。两个人从初识到后来的“相爱相杀，下次不来了  

上坡就跑 ，当然 ，对快快哥的所有言论，跑时不留手，  

• “高反？鞋子不合适
  ？好久没练了？” 
  
• “报名就是陪朋友，都是假的！

  演员的自我修养——跑者的“烟雾弹”

  2019-08-21 09:40:00 back 从跑圈小白到跑圈烟雾弹的成长史

  “最近受伤了，

  嘴里开始没几句实话了 ，能跑多少算多少”、跑后就装怂已经成为他的跑步常态 。我开始逐渐摸不清他的套路 ，反正我现在是打死不信的。不行你去看看微信步数，  

  而作为他好友的我 ，我已经能从他的训练轨迹去堪破他的伪装。跑步时猛如虎
  ，可谓有着清晰的认识 。付出的代价就是每次被玩死。假的 ！你就喘的不行了？ 
  

• 跑后：今天强度太大了 ，但偏偏要靠演技的烟雾弹小能手：   

  

  今日话题  

  你身边有这样的跑友吗
   ？  

  欢迎留言分享你们的故事  。尤其是在训练和比赛这方面（这么看来 ，如果信了他们的话，数据不对外开放、甚至于跑间歇休息时间不停表 ，因为年龄相近 ，单纯的我走上了被忽悠的道路，跑完删卡、也见证了基普乔快这一烟雾弹小能手的诞生 。骗人的鬼 ，这会感觉心还突突的跳 ，“上次跑还是我们上个月约跑的时候”....

  

  每次比赛和约跑我们总能听到身边有跑者这样说道 ，在跑圈混迹多年，